Los daños que genera el consumo en exceso de alcohol

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El consumo de alcohol en exceso no solo genera adicción, sino que también provoca daños graves e irreversibles en el organismo. A continuación se detallan los posibles daños, los tipos de consumo de alcohol y dónde se puede pedir ayuda:

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Los cuatro tipos de consumo de alcohol

  1. Uso:consiste en una toma consciente y episódica
  2. Abuso:se da cuando las tomas se vuelven frecuentes y excesivas
  3. Consumo problemático:el alcohol se vuelve un bastón de la subjetividad, se lo necesita en determinadas circunstancias
  4. Adicción:la vida cotidiana se resume en dos acciones: comprar y tomar alcohol

Algunas recomendaciones

  • Antes de tomar alcohol, comer algo y tomar mucha agua
  • Establecer horarios: si tomamos en el almuerzo y en la cena, es muy difícil que podamos realizar otras actividades. Por eso es muy importante sostener rutinas y actividades durante el día, y estar comunicados con otras personas
  • Llevar un registro de lo que se consume
  • Pedir ayuda en caso de sentir que la necesidad de tomar alcohol escapa de nuestro control

Dónde pedir ayuda

  • Línea 141 : la Sedronar tiene una línea gratuita y anónima de primera escucha, que brinda información, atención y acompañamiento para situaciones de consumo problemático de alcohol y otras sustancias, funciona durante las 24 horas, los 365 días del año, en todo el país.
  • Unidad de Toxicología del Hospital Fernández : brindan atención telefónica al (011) 4808-2655 o 4801-7767.
  • Fundación Manantiales: la fundación se dedica a la investigación, prevención y asistencia integral de diferentes adicciones, desde drogadicción y alcoholismo, hasta tecnoadicción. Tel.: (011) 4382-8500.
  • Fundartox: se de dedica a la promoción, prevención, diagnóstico, asistencia, docencia e investigación, vinculadas a la toxicología. WhatsApp: 11-4404-8004; https://fundartox.org
  • Alcohólicos Anónimos: brindan escucha y asistencia con un programa de recuperación del alcoholismo de 12 pasos, funcionan en todo el país; los lugares pueden conocerse en https://aa.org.ar/ ; tienen actualmente reuniones virtuales.
  • Al-Anon: es un recurso comunitario que provee ayuda a aquellos afectados por el beber compulsivo de un familiar o amigo. Hasta que se levante la cuarentena están realizando reuniones online. Tels.: 0800-333-0784 y WhatsApp: 11-3256-4729; Más información en www.alanon.org.ar o escribir a alanon@alanon.org.ar

Por Lorena Oliva

Fuente: La Nación

Link: https://bit.ly/3ggpo0U

 

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